Ufolep
LES ACTIVITES
UFO 3S
- Mardi : 10h à 11h et 11h à 12h (séances activités à Savary)
- Mardi : 10h à 11h30 (séances activités à MJC Suède Bréquigny)
- Mercredi : 09h à 10h30 (séances activités à MJC Suède Bréquigny)
- Jeudi : 14h à15h30 (séances activités à l’ARCS Villejean)
- Jeudi : 9h30 à 11h (séances activités à l’ARCS Cleunay)
- Vendredi : 9h à 10h30 (séances activités à MJC Suède Bréquigny)
- Vendredi : 10h45-11h45 (séances activités à l’ARCS Champs Manceaux)
- Vendredi : 10h30 à 12h (séances activités à MJC Suède Bréquigny)
En prenant rendez-vous, découvrez et choisissez les activités qui vous intéressent !
Lors d’un rendez-vous individuel (en présentiel ou par téléphone), nous prenons le temps d’échanger pour :
- Vous informer sur les bienfaits d’une activité physique régulière
- Vous guider dans le choix d’une activité sportive
- Vous orienter vers des offres existantes de pratique d’activité sportive
- Vous accompagner pour s’engager dans une activité physique quotidienne
En 30 minutes, nous vous proposons un bilan individuel avec 6 ateliers validés par la Haute Autorité de la Santé :
- Atelier 1 : Données morphologiques
- Atelier 2 : Auto-évaluation « niveau activité physique & sédentarité »
- Atelier 3 : Test « souplesse »
- Atelier 4 : Test « équilibre »
- Atelier 5 : Test « aptitude musculaire »
- Atelier 6 : Test « endurance »
Les séances sont animées en mini-groupe de 3 à 8 personnes, adaptées et individualisées à chaque personne. Des bilans sport-santé sont réalisés avant, pendant et après chaque programme pour mesurer l’évolution de chacun.
Des éducateurs sportifs formés à l’encadrement de publics sédentaires, séniors ou au Sport Santé encadrent les cours.
La plateforme « Bretagne sport santé » accompagne les médecins pour faciliter la prescription d’activité physique et les personnes sédentaires ou porteurs d’une maladie chronique cherchant à améliorer leur santé par une pratique physique : plus d’informations en cliquant ici
Galerie photos UFO 3S
